胚胎质量的好坏直接影响着妊娠结局，所以在试管婴儿助孕过程中，提高胚胎质量是非常关键的。通常在移植时，生殖医生都会挑选1~2个优质的胚胎进行移植，如何才能获取到优质的胚胎呢？北京家圆医院试管婴儿专家指出，优质的胚胎来源于优质卵子和精子的结合，所以想要得到好胚胎，首先要改善和提高精子和卵子的质量。
1、健康饮食
2、戒烟戒酒
烟酒均可降低卵子和精子质量，进而影响胚胎质量，所以建议备孕试管婴儿的夫妻至少提前3~6个月戒烟戒酒。
3、适当运动
适当的运动有助于增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而提高精卵质量。备孕试管婴儿期间，夫妻双方应加强有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。
4、避免熬夜
熬夜容易影响内分泌，进而影响女性卵巢功能和男性生精功能，所以在备孕期间要尽量做到早睡早起，保证充足睡眠。
5、控制体重
女性脂肪堆积容易导致代谢疾病，男性脂肪堆积容易影响精子质量，从而导致胚胎质量变成，在备孕期间一定要注意控制体重，过于肥胖的患者应注意减肥。
1、减少焦虑情绪
经常处于紧张、焦虑状态，也很容易导致内分泌紊乱，引发疾病，而且不利于试管婴儿促排卵治疗和胚胎着床。
试管二代主要是针对于精子数量或质量很差的人群，或者没有办法穿透卵泡的夫妻来的，所以医生在做试管时配出来的胚胎质量是相对好的，成功率也大于第一代试管婴儿，所以，试管二代所培育出来的胚胎质量还是比较好的，但是也要看你的身体状况来选择合适的方式。
1二代试管婴儿胚胎质量不好的原因1、胚胎质量不好，与很多因素有关系，如精子或是卵子染色体异常。
2、如果女性的子宫内膜异常，也有可以影响到胚胎的发育，导致胚胎质量不好。
3、有吸烟喝酒等一系列的不良习惯也会影响胚胎质量。
4、也有可能是医生在操作时培养液和培养技术的问题引起的。
胚胎等级的分级
1级：胚胎卵裂球大小均匀，形态规则，透明带完整，胞质均匀、清晰，胚胎内碎10%;
2级：胚胎卵裂球大小略不均匀，形态略规则，胞质可有颗粒现象，碎片10%-20%;
3级：胚胎卵裂球大小明显不均匀，可有明显的形态不规则，胞质可有明显颗粒现象，碎片21%-50%;
4级：不可用胚胎，细胞大小严重不均匀，胞质可有严重颗粒现象，碎片超过50%。
2提高胚胎质量的方法1、健康饮食
健康合理的饮食结构，是获得优质胚胎的基础，夫妻双方要注意营养均衡、多样化，适当的多食用一些富含高蛋白、维生素和微量元素的食物。
2、戒烟戒酒
备孕期间吸烟，可造成卵子和精子质量下降，使机体处于严重氧化应激状态，从而影响胚胎质量及试管婴儿成功率。
3、多运动
适度做些有氧运动，可以改变身体状况，增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而改善胚胎质量。
4、控制体重
男性体内储存大量脂肪会影响自身性激素代谢，影响精子生成与质量，造成胚胎质量不佳。
以上就是关于二代试管培养的胚胎质量怎么样？等级是多少？的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
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