一天吃一根黄瓜一个月能瘦多少

一天吃一根黄瓜一个月能瘦几斤到十几斤，具体分析如下：

黄瓜是生活当中比较常见的一种蔬菜，所含的热量和糖分是比较低的，而且能够增加饱腹感，能够达到辅助减肥的效果，一般一天只吃一根黄瓜能够达到快速减肥，一个月大概能够瘦几到十几斤。但是每个人的肥胖程度不同，所以具体的数值可能会存在一定的偏差。

但是这是属于一种不健康的减肥方法，很可能会导致出现营养不良，对于自身的健康也会造成影响，所以不建议通过一天只吃一根黄瓜减肥，一般可通过饮食控制或者是适当锻炼来达到有效减肥。