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由于不孕呈年轻化，不少患者需要试管技术助孕。试管婴儿的孕育过程比自然受孕要辛苦得多，前期准妈妈们不仅要经历身体的各项检查，还要做促排卵治疗、取卵手术，历经千辛万苦才能迎来胚胎移植，胚胎移植后还要继续用药保胎。在这些环节中，每一步都很关键，做好细节才能更好的提高成功率。

内膜不好调理

内膜不好的患者在移植前三几个月多吃豆类食品(特别是黑豆) 还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。

补充叶酸

胚胎移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。

蛋白质很重要

卵巢功能不好的女性在促排期，可以多吃些含蛋白质高的食物，蛋白质高的食物对卵泡的生长有一定的好处。如蛋类、奶制品、肉类、鱼类、豆类等食物。促排后要取卵，对于取卵个数较多的女性，摄入足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适，预防卵巢过度刺激综合征。

试管婴儿移植后饮食上要注意几点：

少吃一口

移植后患者需要卧床休息、静多动少，容易出现食欲下降、消化不良，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，多有饱胀感，饮食上应少吃多餐，并选择易消化的食物为原则。

木耳、韭菜，山楂、杏仁、桂圆活血的东西，会容易导致流产。油菜会使胚胎萎缩不要吃。木瓜、香蕉、太咸、太甜的食物也不吃。只有这样才能有效确保试管婴儿移植的成功率。

避免便秘

便秘影响胚胎着床。女性移植后多吃一些富含膳食纤维的食物，蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素，营养丰富还能促进排便。

避免腹泻

少吃辛辣冷刺激的食物，外面就餐要选择干净的环境，食用卫生的食品，以免发生腹泻。腹泻影响胚胎着床率。

温馨提示：试管婴儿治疗中，饮食上一定要高度重视，以免吃了禁忌食物，影响到试管治疗和试管的成功率，正确饮食才能为成功怀孕保驾护航哦！

送好孕，为家庭

截止2022年初，青海省内可开展辅助生殖技术的医院共有2家，其中西宁市有2家，即青海省人民医院、青海红十字医院等，为方便更多姐妹了解，小编整理了2022西宁不孕不育医院排名、2022西宁不孕不育医院推荐，供大家参考。

一、2022西宁不孕不育医院排名

序号	医院名称	技术准入	科室	擅长
1	青海省人民医院	第一代/二代	生殖中心	不明原因不育、多囊卵巢
2	青海红十字医院	第一代/二代	生殖中心	宫腔粘连、子宫腺肌症 广州谁有供卵试管流程
3	互助县人民医院	未开展试管	生殖中心	中西医结合治疗不孕症
4	乐都区人民医院	未开展试管	生殖中心	复发性流产、宫腔粘连
5	海西州人民医院	未开展试管	生殖中心	免疫性不育、多囊卵巢
6	格尔木人民医院	未开展试管	生殖中心	反复种植失败、子宫肌瘤
7	格尔木第二人民医院	未开展试管	不孕不育科	复发性流产、输卵管堵塞
8	茫崖行委人民医院	未开展试管	不孕不育科	子宫腺肌症、免疫不孕
9	青海大学附属医院	未开展试管	生殖科	子宫畸形、不孕不育
10	西宁第一人民医院 供卵	未开展试管	生殖科	卵巢早衰、高催乳素血症
11	青海第五人民医院	未开展试管	生殖科	反复种植失败、子宫肌瘤
12	西宁第三人民医院	未开展试管	不孕不育科	免疫性不育、无精子症
13	青海交通医院	未开展试管 广州供卵试管	不孕不育科	输卵管堵塞、卵巢早衰
14	西宁第二人民医院	未开展试管	不孕不育科	多囊卵巢、月经失调
15	青海大通人民医院	未开展试管	不孕不育科	高催乳素血症、不孕不育
16	大通第二人民医院	未开展试管	不孕不育科	免疫性不育、习惯性流产
17	湟中第一人民医院	未开展试管	不孕不育科	反复流产、输卵管堵塞
18	水电四局西宁医院	未开展试管	不孕不育科	卵巢功能减退、不孕症

二、2022西宁不孕不育医院推荐

1.青海省人民医院

青海省人民医院始建于1927年的平民医院，1929年命名为省立中山医院，1956年迁址后更名为青海省人民医院，是一所大型三级甲等综合性医院，该院生殖中心成立于2003年2月，作为青海省卫生厅医学专业重点学科积极探索生殖内分泌疾病及不孕不育症的规范化诊断治疗，率先在省内研究及应用辅助生殖技术，填补了青海省在“试管婴儿”及其衍生技术领域的多项空白。促进了生殖医学在青海省的发展，为青海省生殖医学树立了新的里程碑。

试管婴儿成功率：41％-50％；

试管婴儿费用：4-9万元

2.青海红十字医院

青海红十字医院生殖中心成立于2013年，近年来，复发性流产的患者逐渐增多，生殖中心规范开展有复发性流产的相关病因筛查。无论不孕不育还是反复流产，针对病因开展有多种多样、中西医结合并个体化的治疗模式，患者花费少，疗效显著，得到了病友们广泛的赞誉，生殖中心位于青海红十字医院内科大楼十层，有IVF和IUI两个实验室，拥有先进诊疗设备，近两年年门诊量约25000人次，在省内名列前茅。

试管婴儿成功率：41％-50％；

试管婴儿费用：3-8万元。

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