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用料:鲜姜60克,醋250克
做法:将鲜姜、醋倒入锅中,加水500克,烧开,用毛巾蘸取,趁热敷患处,连敷5-6分钟,再以手掌按摩疼痛处数分钟,每日早晚各1次。
功效:驱风散寒,增进关节周围的血循环与代谢。
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2
用料:热大米饭3份,食盐1份。
做法:将两者搅拌,一起捣匀成膏状,称盐饭膏。再放在碗里,置热水中加温。趁热时把盐饭膏敷在肿痛的关节部位,四周均匀平摊,外用保鲜膜包裹,再用纱布包缠。临睡前敷,次日晨起取下。
功效:缓解局部炎症,改善关节代谢功能。
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3
用料:鲜紫苏叶、葱白(连须)各1把,老生姜1块,橘皮6克。
做法:将上述材料一并捣烂,倒入白酒1杯,加热,和面粉拌匀做饼,热敷于痛处关节,外面用布包扎固定,冷则加酒再炒再敷,连敷2-4天即可。
功效:温经脉,去寒湿、止疼的功效。
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4
穴位位置:位于两乳下方4寸,向外1寸处。
灸法:点燃艾条,对准穴位悬灸10分钟,日1次。
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功效:壮族治产后关节痛偏方,有效率96%。
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5
做法:鸡一只、生姜半斤(剁成碎块)、米酒一斤,即煮即食。
功效:开胃活血,祛风散寒,还能促进血循环、改善关节代谢功能。
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