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怀孕期间上火是比较普遍的现象，一般来说身体本身有湿热或者体虚的人都是容易上火的，如果你经常感觉到莫名的心烦气躁，或者眼睛胀痛、牙龈发炎，那么就可能是上火了。怀孕上火吃什么能降火呢?

怀孕上火吃什么降火

1、火龙果

火龙果具有清热止咳的效果，而且它的铁含量也比较高，还含有大量的维生素和花青素，是一种非常适合孕妇吃的水果。

不但能帮助上火的孕妇们去火，还能帮助对抗老化，从而保持皮肤的年纪态，对肚子里面的宝宝生长发育也有很大的好处哦。

2、甘蔗

甘蔗分为两种，红色的甘蔗和绿色的甘蔗，一般红色的比较常见，绿色的口味稍微淡一些。不过他们都可以帮助去火，绿色的效果更好一些，大家可以记一下。

3、梨

梨里面含有很多种维生素，对于一些有内火的人是很有作用的，可以润肺止咳，还有一些便秘的人群也比较适用的。

4、杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。

5、柿子

鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。

6、柑橘

柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

7、西瓜

西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。

8、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

9、西红柿

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西红柿有助于去火。

莲子汤

病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

孕妇上火能喝菊花茶吗

在怀孕期间，很多妈妈都会因为经常补充营养而导致上火的情况出现，平常我们上火可以喝凉茶，但是孕妈妈就不可以了。听说菊花茶也是可以去火的，但是孕妇上火能喝菊花茶吗?

1、孕妇上火可以饮用菊花茶的，没有影响的，不必担心。

可以适量喝一些的，建议多喝水，多吃蔬菜和水果。喝菊花茶和金银花露去火对胎儿无害，可以喝，但是不可以吃一些大寒的食品，如螃蟹等海鲜。你还可以喝绿豆汤去火，去火的同时也可以去胎毒。

2、菊花茶去火菊花没有别的副作用，只是性寒一点。

记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。皇菊被誉为菊花茶中的极品，以产自江西婺源的最为著名，其药性比其它的菊花虽然稍弱些，相比之下更适合饮用和食用。

3、如果没有饮茶习惯最好用点富含维生素C的饮料

因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。上火容易便秘，多吃些蔬菜水果，含纤维的食物。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育，是大有好处的。

花茶能帮孕妇更为舒适地度过孕期，但也有一些花草并不适合孕妇，再加体质要对应不同花草的药理性味，因此想要喝花草茶前，最好请专业的中医确认一下自己的体质以及适宜哪些花草茶及泡茶辅料。

总结：一般孕妇上火的时候都是比较推荐吃一些降火的东西，因为这样比较安全而且不会对身体产生什么负担。除了常见的吃草莓、柿子和火龙果来降火之外，还可以适当地喝一点莲子汤和菊花茶，也有很好的效果。

熟悉食用菌的朋友们应该都知道鸡枞菌，它的口感脆嫩，味道鲜美无比，而且营养价值也十分丰富，它与松茸，牛肝菌，羊肚菌合成食用菌中的"四珍"。并且用它做出来的菜肴都是云贵高原地带非常有名的一道菜，其中仅根据颜色就可以分为黑皮，青皮，白皮，花皮等四中颜色。我们主要讲的是黑皮鸡枞菌在众多菌中竞争品质是最好的。当地的农民也到上市的季节，靠它发财致富，80元一斤，一年能买1000斤左右，年收入上万的收入。

这种菌叫做鸡枞菌，该菌子有一种肌肉特有的鲜香，也有着内部结构色泽想肌肉的样子，所以被叫做鸡枞菌。食用时有着肌肉的香味，生长时，一丛一丛的，所以才叫做鸡枞菌。并且还有着多种名字的叫法，经常是在亚热带地区生长，云贵川地区比较的多。野生菌的环境比较的苛刻，它只生长在白蚁巢穴边以上的土壤位置处，不好培养，所以黑皮鸡枞菌十分稀少，十分珍贵，市场供不应求。

接下来在村里面，人们便开始采集野生的黑皮鸡枞菌驯化培育试图进行人工栽培，最后也对鸡枞菌驯化成功了，并开始人工培育。目前在全国很多地方都能见到黑皮鸡枞菌的身影，该基地的农场主叫周生文是一家黑皮鸡枞菌栽培基地的负责人，栽培黑皮鸡枞菌已经六七年了，经验丰富。他想到人工栽培黑皮鸡枞菌呢，主要是因为他的珍贵，所以非常稀少。

当前看到的是鸡枞菌的子实体，是有菌丝生成的，是菌丝经过一定的时间，扭结成白色的颗粒，它们就是孤累。它们就慢慢长大成像葫芦一样的子实体。但是菌盖下面稍微粗大一点的是菌柄，颜色也由白色变成褐色或者黑色。然后菌盖，菌柄各子生长。这就形成了这一丛丛的黑皮鸡枞菌。黑皮鸡枞菌属于腐生性菌类自己不能制造养分，和其他的食用菌比较的话，需要有白衣蚁巢的前提下才能生长，同时在白蚁的排泄物中含有大量的有机酸和糖分，促进黑皮鸡枞菌菌丝生长。

在培育黑皮鸡枞菌的过程中，农场主就针对这一特点配备了黑皮鸡枞菌的栽培基质，在黑皮鸡枞菌中的生产过程中。需要碳元素氮元素和各种矿物质养分，这些营养成分都要从栽培料哪里面获得，人工栽培时把打碎的玉米芯，棉籽壳，植物秸秆粉等都能用作，主要培养机制满足黑皮鸡枞菌对碳元素的需求。同时也满足黑皮鸡枞菌对有机酸的需求。这样既能满足黑皮鸡枞菌生长，需要的营养有可以充分利用现有资源。

黑皮鸡枞菌的生长，不仅要有充足的营养，而且对环境也有一定的要求，首先就是环境温度要始终，不能太高，也不能太低。温度过低，生长缓慢，容易老化。黑皮鸡枞菌的生长最适合的温度是25摄氏度到30摄氏度之间，温度低会影响产量，温度高生长快容易产生畸形菇，同样影响产量。水分是至关重要的环境，一般在50%-70%的含量，不管是水分高于还是低于标准都会影响菌丝的生长。

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一般在种植培育鸡枞菌的是后，它的行间距两边的高档一般就在八十公分左右，这样才好操作，比如说是在浇水的时候操作起来好操作一点，和过去相比一亩地能顶过去的四五亩地的栽培量。并且人工成本降低了百分之八十，为了保障生产出来的黑皮鸡枞菌的食用安全，在保温棚建造的时候就要注意远离污染源，选择无污染的环境下，农场的厂房长着不像养鸡的养鸭的，离污染的厂子远一些。保温棚层架栽培黑皮鸡枞菌好处有很多，接下来说一下培育黑皮鸡枞菌的原料了。

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首先要做的就是培育黑皮鸡枞菌的种子，也就是菌种黑皮鸡枞菌菌种有三个阶段，第一是有种子从黑皮鸡枞菌子实体中提取黑皮鸡枞菌组织培养成菌丝。然后在试管中培育的白色菌丝就是黑皮鸡枞菌的母种。接下来就是他们要生产原种了，是将试管中的母种菌丝接入原种培养基中扩大繁殖，培养的过程中。黑皮鸡枞菌原种培养基最常见的配方是玉米芯百分之五十七，棉籽壳儿百分之二十麦麸百分之二十石灰百分之十高百分之一，红糖百分之一等原料。

等到黑皮鸡枞菌生上之后，也要注意不断的护理，并且有时候在菌房里面的温度和湿度方面都要严格管控好，才能更好的生长君子。必要的时候也在菌房里面放置灭蚊子的工具，有时候也会被蚊子破坏了，有得不到想要菌子了。并且在采摘的时候要轻拿轻放，并且还要削去老根，才打包包装出售到全国各地去。

等到鸡枞菌全部采摘完之后，如今随着广大农民的大面积种植鸡枞菌，并且种植的鸡枞菌也是有生长快慢之分的，慢的话，能够在在半年之内进行采摘。一般的农户种植很多，有的市场价基本上在80元一斤的鸡枞菌，农户能够得到上万的收入，也带动了当地的经济的大力发展。

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鸡枞菌是食用菌中的珍品，味美鲜香、营养丰富，深受人们的喜爱。黑皮鸡枞菌，更是鸡枞菌中品质最好的。同时也真的没有想到，原来农村也能种植鸡枞菌了，那么也吧鸡枞菌变成“摇钱树”。各位朋友你们怎么看待鸡枞菌呢

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