对于女性朋友们来说，试管婴儿移植，它关系着试管婴儿的成败，14天后最终结果将会被宣布。
因此，在移植后，很多患者都会比较紧张，会有更多的问题询问医生，比如说“移植后是不是要一直躺在床上”“移植后是不是不能上班”等等。
，相信大多数患者所听到的回答都是，“正常生活即可”。
what!!！正常生活？
怎样才算正常生活呢？
其实，所谓的“正常生活”就是正常生活，这可不是医生的废话文学，移植手术虽然是试管婴儿中很重要的一部分，但我们正常生活就可以，该吃饭就吃饭；该睡觉就睡觉；只要上班不是太累，那就正常去上班，尽量不要辞职备孕，抛开金钱压力不说，精神上也更容易紧张瞎想。
不必因为备孕、做试管而刻意去改变自己原本的生活习惯，医生的初衷是希望您们能多多放松自己，不要紧张。
关于饮食
在试管胚胎移植后，除了太过辛辣、寒性及容易拉肚子的食物不吃，其他喜欢吃什么就吃什么，有的人容易便秘的话，不妨多吃点蔬菜和水果，促进肠胃蠕动。
因为不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识，三餐规律进食，精而不细。清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸等食物，还有如果以前没怎么吃过的东西，还是尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。
应该怎么休息呢？
在试管患者中流传的“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”对不对呢？
建议是：平常心态，正常生活，适当休息，别卧床不起，一般进周前期可以适当运动，后期不建议运动，担心因为运动导致卵泡破裂。
移植后不建议患者卧床不起，一动不动。为什么呢？
1、适，使精神紧张，注意力全部集中在了肚子里，尝试感受肚子里的变化，猜测胚胎在哪里？翻个身都害怕，睡一觉起来疲惫不堪。关于心理压力
怀孕不是一个人的事，而是一整个家庭的事儿。
为什么这样说呢？
在试管或备孕期间很多人会碰到这样的事：移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸妈变着法子给加餐，公婆经常性的电话关心与问候，这其实容易成为紧张的源泉，无形中，其实都带来了不小的压力。
所以“正常生活”，其实也是说给试管的家人听的，做试管的人需要支持与关心，成一种甜蜜的负担，家人们要如往常一样对待，不必特别注意和小心。
姐妹们，要知道你们只是在求娃这件事上有困难，需要借助试管、人授等手段辅助受孕，要知道做试管婴儿你也是正常人不是大熊猫，不需要重点保护！
很多人移植后都战战兢兢，做什么都格外小心，身体稍有变化就格外紧张。有些紧张是不必要的，但是有些地方确实需要我们多加注意。今天小编和大家说说移植后哪些能做，哪些不建议做。
1.不要有性行为、性刺激
性行为、性刺激可能会引起子宫收缩，不利于胚胎着床。一般来说：怀孕前3个月及分娩前3个月是不建议有性生活的。
2.正常起居，
移植后可以正常活动，，当一个，血液就会流动得慢，内膜的血流就差。加上助孕过程中药物的使用，血液处于高凝状态，很容易造成血栓。如果血栓在重要器官会落下会导致严重的并发症，所以大家在移植后适当的走动、散步等等，避免剧烈运动、劳累，。
可以正常上班，前提是你的工作是相对轻松的，不是重体力活，不熬夜的。很多患者经常问，，不能侧躺，否则就会发生宫外孕，这是无稽之谈。
3.
盆浴不卫生容易造成感染，水温要适当，，避免感冒。
4.保持心情愉快，减少压力
有些姐妹移植后套症状，觉得自己没有肚子胀、体温高这些情况，就是不成功。这些都是因为太紧张了，所谓的肚子胀、体温高都不是判断胚胎着床的标准。甚至又姐妹移植后3/5天就开始验尿，其实这些无形之中给自己增加了很大的压力。
其实尿液的准确度没有血液的准确度高，加上前期用药可能会出现假阳性或假阴性，只有移植后14天的验血才能确定是否成功，。在等，不要过多互相交流而患得患失，也不要过分关注自己“哪里做得不好”。
小编建议大家，回到自己的工作岗位，承担一些不太劳累的工作，和家人散散步、分散注意力、按照、检查就好了！
5.遵医嘱用药
这一点真的很重要！之前看到很多姐妹还没到14天就疯狂验尿，测了多次没看到双杠就以为这次肯定没成，接着便私自停药。
这是很冲动的行为！大家要知道，我们自己用试纸测是会有偏差的，不百分百准确，一定要以抽血结果为准。
6.不接触有毒气体
不要接触蚊香、杀虫剂，爱美的女性减少化妆，有些化妆品成分对胎儿不利，大家更要避免使用。还有染头发、画指甲等等，即使不备孕都是要避免这些有毒有害的物质，移植后更加不能碰！
7.有
一般来说冻融胚胎移植不会出现过激的现象，而新鲜胚胎移植就有可能出现过激的现象，比如出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐、尿少，严重的还会有呼吸困难，这。
可能出现了卵巢过度刺激综合征，它是一种自限性疾病，可以分为轻、中、重度，轻、中度的过激一般通过加强高蛋白的饮食就可以缓解。
阴道出血的朋友也不要过于担心，我们首先要观察出血的颜色、量。如果出血少，颜色是褐色或者淡红色，建议多卧床休息，减少活动，继续使用保胎药物。如果出血量多，所谓的，而且是鲜红、暗红的，去看医生了。
8.均衡饮食，多吃蔬果
水果建议大家吃当季的水果，而高蛋白食物的就好比刚才提到的鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋类、奶类等等，有的朋友说吃鱼肚、燕窝等等，其实大家经济条件允许的话可以适当吃。
还有的朋友说要吃中药材补，在这里我建议大家如果要服用中药材，必须在中医科医生的指导下服用。
9.均衡饮食，多吃蔬果
水果建议大家吃当季的水果，而高蛋白食物的就好比刚才提到的鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋类、奶类等等，有的朋友说吃鱼肚、燕窝等等，其实大家经济条件允许的话可以适当吃。
还有的朋友说要吃中药材补，在这里我建议大家如果要服用中药材，必须在中医科医生的指导下服用。
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