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孕期饮食对于胎儿的健康成长至关重要，吃什么不吃什么都要有科学依据捐卵期间可以吃李子吗？怀孕期间健康饮食是最重要的。捐卵期间可以吃李子吗？来了解一下这个信息。
研究人员说，捐卵期间可以吃李子吗？相比孕期禁酒，孕期每周喝1-2杯酒其实更有助于改善宝宝的行为。但母亲过量饮酒会导致孩子出现更多的行为问题和心理情绪问题。
虽然政府建议怀孕期间避免饮酒，但早期研究表明，捐卵期间吃李子是可能的。孕期少量饮酒不会对孩子的发育产生不良影响。涉及11000名孕妇的最新研究进一步证实了这一发现。这项由伦敦大学学院的一组科学家完成的新研究发现，孕妇每周可以安全地喝175毫升一杯葡萄酒、50毫升白酒或1品脱(473毫升)啤酒，而不会对孩子的智力和行为发展造成任何损害。
在新的研究中，捐卵期间可以吃李子吗？研究人员对11000名女性进行了一项关于怀孕期间饮酒和其他健康问题的问卷调查。调查时，他们的孩子才9个月大。根据调查，6%的女性表示从未饮酒，60%的女性选择在怀孕期间不饮酒。25%的人说他们喝一点，大约一周1-2杯酒；5%的人在怀孕期间适度饮酒。捐卵期间他们能吃李子吗？每周喝3-6杯；2.5%的人在孕期饮酒。
另外，在这些孩子3、5岁的时候，又对这些家庭进行了调查。当孩子5岁时，测试他们的智力发展，如单词记忆和拼图，并回答关于他们的社会和情感行为的问题。结果显示，母亲在捐卵期每周饮酒1-2杯的孩子，比母亲在孕期不饮酒的孩子略好。
然而，研究还发现，与母亲在怀孕期间不喝酒的孩子相比，酗酒孕妇所生的孩子更容易患多动症，更容易出现行为和心理问题。
这项新研究的负责人伊冯凯利博士说，这项新研究的结论是，怀孕期间每周喝1-2杯葡萄酒不会增加儿童未来行为或心理和情感问题的风险。在这里，“一杯酒”的概念相当于半品脱(237毫升)的普通啤酒。1小杯酒(因酒精含量不同)相当于“1-1.5杯酒”。
孕妇应该如何健康地吃宵夜？
孕妇比我们大多数人消耗更多的能量。一方面，他们需要为自己补充能量，另一方面，他们需要给婴儿足够的营养。因此，除了三餐，他们还会添加心电图和宵夜。然而，孕妇吃宵夜的方法不当可能会影响睡眠质量，也可能对婴儿的健康有害。
孕妇不应该在晚上吃宵夜。
1.导致肥胖:身体的新陈代谢率在晚上会下降，热量消耗会最少。因此，多余的热量很容易转化为脂肪并积累，导致超重和产后恢复能力差。母亲需要在分娩后减肥，因为她们的母亲由于摄入过多的热量而超重，这可能导致产后恢复能力差和无法在怀孕前恢复正常体重。孕妇饮食
2.无助的胎儿营养:调查结果发现，多达85%的孕妇在妊娠末期超重，而94%的胎儿体重没有相对增加。一些孕妇认为她们需要吃更多的东西来给她们的婴儿更多的营养，所以如果她们的母亲因为吃了午夜小吃而超重也没关系。然而，根据调查结果，两者并不相等，因为高达85%的孕妇在妊娠结束时超重，而94%的胎儿没有相对增重。
3.对睡眠的影响:根据人体的生理变化，夜晚是身体休息的时间。宵夜过后，很容易增加胃肠道的负担，使胃肠道无法在夜间得到充分的休息。因为根据人体的生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃了宵夜后，很容易增加胃肠道的负担，使胃肠道在夜间不能得到充分的休息。一些孕妇在怀孕后期容易出现睡眠问题。如果他们再吃宵夜，也可能影响孕妇的睡眠质量。因此，一般不建议孕妇吃宵夜。
孕妇宵夜的健康饮食方法
睡觉前2-3小时吃完你的宵夜。
如果怀孕的母亲真的想吃宵夜，她需要先解决:是因为她饿了吗？还是仅仅是一种无意识的习惯，比如一边吃饭一边看电视或玩电脑，或者是你丈夫和家人的爱，为了让你的母亲和胎儿得到更多的营养？如果你只是因为饿了而想吃宵夜，建议你在睡觉前2-3小时吃，避免高脂肪和高热量的食物，如油炸食品、比萨饼、各种小吃、垃圾食品等。因为油腻的食物会减缓消化，增加胃肠负荷，甚至可能影响第二天的食欲。
零食的选择是易于消化和低脂肪的
有些人认为孕妇喝全脂牛奶没有害处，因为他们对营养的要求很高。事实上，无论是全脂、低脂还是脱脂牛奶，其中所含的营养成分都没有什么不同，主要区别只是脂肪的含量。然而，乳脂只会让乳制品更香，所以当你喝低脂或脱脂牛奶时，你会觉得更瘦，更不醇厚，你会错误地认为它的营养价值更低，这实际上是不正确的。此外，乳脂主要是饱和脂肪酸，这是不太健康的，所以仍然建议选择低脂肪或脱脂乳制品。
把零食变成零食。
事实上，许多母亲不吃夜宵是因为她们饿了。这可能是平时养成的一种饮食习惯。不可能突然改变它。准妈妈们可以选择一些健康的零食来代替。水果、牛奶、酸奶、全麦面包、孕妇奶粉都是不错的选择。然而，孕妇应该吃适量的零食，太多了。
如果孕妇在怀孕前胃肠状况不是很好，尽量不要吃水果和蔬菜，尤其是西红柿和香蕉，它们容易引起胃酸和腹部胀气，从而影响正常睡眠。你可以选择吃一些清粥。
温馨提示，准妈妈应该尽量不要养成晚上吃宵夜的习惯，把营养集中在日常饮食上。规律的饮食对健康非常重要。
泰国做试管婴儿需要什么手续
泰国做试管婴儿需要什么手续？由于泰国试管婴儿成功率较高，费用也不高，大部分家庭可以承受，因此受到了国内很多不孕不育家庭的青睐，但毕竟是出国办事，各种手续和证件也是不可少的，下面就来了解下。
到泰国做试管婴儿的手续比我们国内更加高效简洁，在国内准备试管婴儿的手续是比较繁琐的，少则等上半年，多则可能一年以上，并且根据我国辅助生育技术的管理条例，做试管的夫妻有准备三证，即双方身份证、结婚证和准生证，并且还需要出示疾病证明书，就是为什么不能正常怀孕，比如输卵管堵塞、卵巢早衰等，这些证件都是必不可少的，现在虽然二胎政策开放了，但是如果要做试管婴儿，同样是需要到当地计划生育部门办理二孩准生证，由于种种原因，一些家庭没有以上这些条件，在国内就不能做试管婴儿，去国外做试管就成了他们的选择。
相比中国的诸多生育政策，泰国的生育政策就比较开放了，前往泰国做试管的夫妻，之需要办理护照、结婚公证书以及签证就可以了，不过在进入试管疗程前，夫妻双方需要在国内检查身体，再把相关的身体检查报告发给有喜健康的医疗顾问，再发给泰国的医生，就可以提前知道他们的身体情况，然后会根据身体情况做一系列的方案。
可见在泰国做试管婴儿的手续少，并且试管的周期也短，还不用排队，这些优势是国内试管技术不能比拟的。
拿着户口本、结婚证以及夫妻双方的身份证原件去公证处进行公证，一般情况下公证处会发放两份公证书，而泰国试管婴儿一般只需要一本公证书即可，男方或者女方都可以，任何一本都中文加英语，除此之外，还需要把公证书继续拿去当地外事处认证，来不及认证的家庭可以先拿公证书赴泰试管。
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