备孕药事前吃还是事后吃效果好一点

2023-09-07 作者:admin   |   浏览(194)

孕前多吃海带能生男宝?想打好“底子”,备孕注意“三补三忌口”

事实上,女性的阴道末端环境本身就是酸性,其PH值在3.8到4.4之间,达到这样一个值才能有自我保护以及自净的作用,可以杀死入侵的有害细菌,让身体更健康,利于备孕。一旦YD环境酸碱度被改变,不管是偏酸还是偏碱性都会引发不同的炎症,从而影响受孕。所以不要试图轻易改变YD酸碱环境,更不要妄图因此决定胎儿性别。

在妇产科医生听到最多的问题就是,医生吃什么可以快点怀孕?吃什么可以促进排卵?

现在告诉你:吃什么真没有这么大的功效,也没有这种好事。备孕期饮食的基本原则:好好吃饭

即便很多准妈妈们在备孕期间很关心吃什么,但我想告诉大家的是好好吃饭就可以了,其他补什么都只是锦上添花。

好好吃饭谁不会?现在快餐文化,很多人还真算不得是”好好吃饭“!要做到三餐定量,规律进食,少吃外卖,不吃快餐等,才能算得上是好好吃饭。

澳大利亚的一项研究显示,每周吃快餐四次或以上的女性,不育症的风险从8%增加到16%。

所以,备孕期间不能像以前那么任性要么饿半天,要么暴饮暴食一顿了。另外,还要养成健康的饮食习惯,避免高糖高盐饮食,以免成为妊娠期高血压或糖尿病孕妇的潜在人群。

吃碱性食物可以生男孩?关于备孕的这些科普知识你一定得知道!

1)合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量;

2)多吃富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃/橄榄油/亚麻籽油等,可提高精子的活率/活力以及形态,精子染色体畸形也相对更少。

3)多吃西红柿/番石榴/木瓜等富含番茄红素的食物,有助于清除影响精子健康的氧化自由基,改善精子质量,还可以帮助预防及改善前列腺增生/前列腺炎等男性疾病。

备孕期间,情绪作为一个较为重要的影响因素,却常常被人忽略。

有研究证明,女性备孕如果长期处于焦虑状态,身体会因此发生一系列变化。

例如,肾上腺素与去甲上腺素释放增加,体内儿茶酚胺浓度增加,下丘脑和垂体合成的许多激素增加,从而影响下丘脑/垂体/卵巢性腺轴功能,导致内分泌失调。

不仅如此,焦虑/抑郁等负面情绪还会大大降低精子和卵子的质量。

怀孕

备孕和孕期主要就是补充营养,保护好身体。多晒太阳,多做运动,缓和运动比较好,比如慢跑(备孕)和散步(孕期)。

孕期恶心想吐吃一些橙子、苹果、草莓、蓝莓等适合的也对胎宝宝好的水果,喝柠檬水对缓解不适比较好。我孕期恶心想吐的症状持续到了第十九周多才明显改善,但是一直到孕晚期胃口都不大,基本不吃主食,下午饭基本不吃,就是吃一个苹果或者其他水果,然后喝杯奶。吃饭就难受。

也不怎么吃肉,只有产检的时候说孩子偏小我才会硬吃肉,正常了就又不怎么吃了。举报评论0


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