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　　怀孕后妈妈得要忌口。为了肚子里宝宝安全着想，有些食物之前再喜欢吃也要控制住。

　　女人知道自己怀孕了以后，之前很少吃的一些食物也因为怀孕口味的变化而爱吃了，所以这时候就容易吃一些不该吃的食物，这些食物吃进肚子里就可能会伤害到宝宝的健康发育，因此，孕妈一定要控制自己的饮食。怀孕之后，这些食物孕妇再喜欢也要忍住，不然可能会损害宝宝发育。

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　　第一种就是这寒性的食物了。在怀孕的那段时间里，孕妇是很需要加强保暖的，如果吃一些寒的食物，那么肚子里还没有太多免疫能力的宝宝就会受不了，这样就会损害宝宝发育，这些寒性的食物就包括了雪糕，小米，西红柿等食物。所以，大家在

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平时的生活里一定要注意，作为孕妇本人，或者是照顾孕妇的人一定要更加的注意了。

　　第二种就是盐分比较重的食物。怀孕以后经常想吃一些东西是正常的，但是，她们会更喜欢吃一些有味道的食物，一般味道重的食物里面的盐分含量也会更高一点。像是火锅，又或者是大

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家平时吃的麻辣香锅，这里面除了盐比较多之外，还有一些调味剂，吃多了会让人觉得口渴，可是吃起来了以后又停不下来。孕妇本身就比较容易出现水肿的情况，这样子事情就会变得更严重。还有一个很重要的原因，那就是吃多了比较咸的食物，容易对肚子里宝宝的发育造成损害。所以，作为一个孕妇，就算是再喜欢，也一定要控制好自己的食欲才行。

　　第三种是那些比较凉的食物。很多女人都有宫寒的问题，经常容易出现手跟脚冰凉的现象，这如果是怀孕了，问题也会加重一些。所以，怀孕的女人平时就要更加注意保暖，另外，在饮食上面，也要更加留意，像是海带，紫菜，西瓜这样本身就比较凉的食物，就算再喜欢也要忍住不去吃。因为这种食物吃多了的话，就很容易出现小产或者是不舒服的情况。这对自己或者是对肚子里的宝宝都是一件糟糕的事情。

　　怀孕是一件很不容易的事情，在怀孕的这一段时间里不注意，很容易给自己，或者是给宝宝带来比较损害。所以，当女人有了孕以后，上面的三种食物就算是再想吃，也要管好自己，这样才能让宝宝健康发育

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