经历了十多天的促排卵，取卵，胚胎体外培养后，试管姐妹们终于迎来了把自己的胚胎送回宫腔的那一刻。
张，成败在此一举，以至于移植后很多人对饮食、睡姿、如厕，举手投足都格外小心，生怕一个不小心胚胎宝宝就掉出来了，再加上家人的过分关心更会使她们紧张的如履薄冰，都不会吃喝拉撒和睡觉了。
经常有试管姐妹咨询：“小橄榄呀，我移植完能上厕所吗？可以洗澡吗？是不是要躺在床上至少三天呀？我能吃苹果吗？可以吃人参燕窝吗？····”
的确，不同于一般意义上的患者，做试管婴儿的姐妹会紧张是正常的，但至于移植后吃什么、喝什么，首先应坚持一贯制方针。不要突然改变饮食习惯和饮食结构。也不需大养大补。且不说还不知是否怀孕，就是怀孕，大养大补也有害无益。
“胃以喜为安”，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，最后上升到讲究的层次，也就达到了吃的最高境界。
至于试管婴儿移植后的饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加注意：
1、选择易消化的饮食
试管移植后由于休息、卧床，运动量减少，容易出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。
例如可以喝些米粥，炖汤等助于消化的食物。
2、饮食清淡
因为在做试，孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。
为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，促进排便，如芹菜、白菜、莲藕、山药等。
3、注意饮食卫生，避免腹泻
患者多非本地人，在移植，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。
避免在没有卫生保障的小店进餐，最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。
4、禁吃易引起过敏的食物
在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。有过敏体质或对某种物质过敏的人，要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。
要远离过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。
5、高蛋白饮食
卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适，、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。
高蛋白膳食要求：
□ 提高蛋白质供给量：注意营养平衡，1.5-2g/kg，总量为100-140g，其中优质蛋白质应占2／3以上。
可选用富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。
□ 适当加餐：为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。
6、少吃一口
移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，。
橄榄树生命专家提醒：
◇ 移植后两周内，避免去人多、空气流通不好的地方；
◇ 遇到天气变化，，避免感冒对怀孕造成影响；
◇ 最关键的是保持一种良好的心态和轻松的精神状态。
只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。对于有工作的女性，鼓励移植以后去上班，恢复正常的工作生活更容易放松，只要自己不感到疲劳就可以。
◇ 移植成功怀孕后，有些女性妊娠后怕流产或曾经流产怕再次流产而活动减少，导致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力减弱，排便无力从而也可导致便秘的发生。
。不管有没有便意，在晨起、早餐后和晚，久而久之就会形成习惯。
◇ 试管移植后予以纠正，适量运动，避免过度卧床休息。，以上方法不。
如何提高试管婴儿的成功率？做试管婴儿之前，需要检查一下子宫腔，看看子宫腔内的环境是是否正常。为了有效提高试管婴儿的成功率，夫妻双方应该在做试管婴儿之前调整好自己的状态。
1.生活调节
许多人有熬夜的习惯。他们喜欢辛辣、油腻、油炸的食物，女性特别喜欢吃冷饮，对身体有害。因此，夫妻双方互相督促，养成合理健康的生活习惯，保，饮水量，健康饮食习惯，而且不能随意挑食。身体健康是宝宝健康成长的良好基础；做试管前，夫妻双方都要戒烟戒酒，戒掉一切不良习惯，保证身体健康。
2.加强身体素质锻炼
由于严重缺乏锻炼，现代人容易患风寒感染等小病。建议定期进行身体锻炼，促进血液循环，预防感冒等各种小病。建议每周至少做两三次有氧运动。
3.心态调节
生活和工作压力导致的精神问题，都是影响生育的必然因素。所以，只有夫妻双方都照顾好自己的精神，试管婴儿的成功率才能提高很多。
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