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　　月经是每一个成年女子的一种正常的生理现象，但月经期间，身体也会受到一定的小影响，例如抵抗力会降低，情绪容易烦燥、产生焦虑等。也因为月经失血，体内的铁元素市区比较多，尤其是月经量过多的女性。因此，月经期间女性的身子都会特别娇弱，除了要避免过分劳累，保持心情愉快之外，在饮食方面应注意一下，不能盲目进食。那么，月经期间应该吃什么呢？

　　1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。

　　2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，可以起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

　　3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

　　4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

　　5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。

　　6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。

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　　现在很多场所都可以看到无痛人流的广告，很多女性出现意外怀孕的现象后也都会选择无痛人流的方式来解决问题。虽然无痛人流是一个不大的手术，但在做这项手术前也有很多的事项要注意。这就介绍无痛人流前的准备事项。

　　在做无痛人流的时候一定要在手术前做好心理准备，不要太过于紧张。在做完无痛人流手术之后因为子宫收缩的原因，很多女性都会感觉到疼痛的现象。在术前做好心理准备，在面对这些疼痛症状时就不会太过难以接受。

　　无痛人流前女性最好可以休息一段时间，在休息的这段时间里不要去做一些过于剧烈的运动，也不能够让身体过于疲劳。除了休息外在术前还应该做好相关的检查项目，检查项目都属于正常的范围之内就可以进行手术了。

　　在做无痛人流之前不要吃饭，这项手术是需要空腹进行的。在做无痛人流的时候有很多的化验项目都需要空腹进行，而无痛人流需要进行麻醉，这也需要空腹。无痛人流前一定要和医生进行相关的沟通和交流，让医生详细了解身体的情况，定制完善的手术计划。