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　　1、连续近距离用眼时间不能太久，看书或者看电视，看电脑40—50分钟后，要停下来闭目休息或者看远处3—5分钟，防止眼肌过度疲劳。

　　2、注意不要用眼过度，让眼部多休息，长时间用眼后做眼保健操，并要经常坚

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持。

　　3、室内灯光不能太强，也不能太

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弱，尽量减少光线对眼睛的刺激。

　　4、近视的准

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妈妈要定期到专业的眼睛公司检查视力，一旦发现视力减退要及时更换眼睛，防止

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近视的进一步加深。

　　5、少吃糖果与高糖食品，如果糖吃得太多，体内血钙减少，就使眼球壁的坚韧性受到影响，眼轴很容易伸长，从而助长近视的发生与发展。

　　

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