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　　1、缓解腰痛

　　女性怀孕后，随着腹中胎儿一天天长大，腰肌和背肌支撑子宫的压力越大，这就容易产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，可很好的缓解孕期腰疼症状。

　　2、防止孕期浮肿

　　随着胎儿的长大，部分孕妇的前骨盆内的血流会

受阻而造成淤血，通过游泳，可以回流骨盆内的血液消除淤血，从而防止出现腿脚浮肿和静脉曲张问题。

　　3、帮助分娩

　　孕妇在分娩的时候，如果可以长时间憋气用力就可以缩短分娩时间，减轻痛苦，通过孕妇游泳，可以提高女性的肺活量，从而锻炼孕妇长时间憋气和用力的能力。

　　4、增强孕妇体质

　　孕妇游泳是一种全身的肌肉都会动起来运动项目，在水中，流动的水还可

以按摩到孕妇的皮肤，从而旺盛孕妇的血液循环，并增强孕妇的体质，这对于胎儿的生长发育有很多积极影响。

　　5、产后身材恢复更快

　　游泳会连结和运用手臂、背部、腿的主要肌肉群，保持同调。因此，怀孕期间经常游泳的的孕妇肌肉会比较强壮和结实，这样在产后身材会恢复的更快。

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　　怀孕后，对于胎儿的发育是孕妈妈焖都会关心的事情。但是有些胎宝宝却出现了发育迟缓的现象，那么这是怎么回事？一起来看看吧。

　　准妈妈们肯定有这样的体验，怀孕后遇到一点小问题都会一遍又一遍的问，问医生，问宝妈，去群里问，反复的确认，始终有点担心。

　　哪个准妈妈在孕期的不是这样呢？怀孕之后准妈妈的注意力都集中在肚子里的宝宝身上了，造成准妈妈过分的担心，不过确实是有些细节不注意的话，很容易伤害到宝宝，所以我们应该先了解一下，可能会伤害宝宝的行为，我们在以后要多加注意！

　　什么是胎儿发育迟缓

　　女性在怀孕之后腹部会慢慢的增大，有些孕妇怀孕之后腹部不太明显，与同期怀孕的孕妇相比服部较小，产检的时候发现腹围、子宫高度等指标均低于正常，这可能就是

胎儿宫内发育迟缓。

　　胎儿生长发育迟缓，传统是以胎儿体重低于其胎龄平均体重的第10百分位或低于其平均体重的2个标准差而定。对高危孕妇应早期检查，早期发现妊娠期高血压疾病等影响胎儿生长发育的疾病，以便有充足的时间在胎儿受损前进行治疗。

　　什么因素会影响胎儿发育

　　什么因素会影响到胎儿的发育呢？胎儿的正常生长与遗传、营养、子宫、胎盘血流量等多种因素有关。孕妇、胎儿、胎盘等因素都可能导致胎儿宫内生长发育迟缓。

　　准妈妈的因素

　　1、遗传因素：胎儿出生体重的差异，40%都来自双亲的遗传因素，母亲的遗传和环境因素影响较大。不过这种差异不会很大。